Dowiedz się dlaczego probiotyki są ważne dla osób aktywnych fizycznie
Dlaczego sportowcy powinni stosować probiotyki?
Osoby aktywne fizycznie i profesjonalni sportowcy podczas treningów narażeni są na osłabienie organizmu, niedotlenienie jelit, stany zapalne czy ból spowodowany uszkodzeniami tkanki mięśniowej. Wzmożony wysiłek powoduje również zachwianie równowagi elektrolitowej, dlatego warto zadbać o właściwą regenerację organizmu. Bez względu na to czy uprawiasz sport rekreacyjnie, czy wyczynowo, powinieneś wspomóc organizm w wyrównaniu strat spowodowanych treningiem stosując probiotyki dla sportowców.
W jaki sposób wspomagają probiotyki dla sportowców?
Probiotyki dla sportowców wspomagają funkcjonowanie niemalże całego organizmu. Wspierają kości, mięśnie, układ pokarmowy, nerwowy i odpornościowy. Bakterie probiotyczne biorą udział w produkcji aminokwasów, które hamują rozpad białka a zarazem pobudzają jego syntezę w organizmie. W ten sposób chronią mięśnie przed uszkodzeniem i skracają czas regeneracji potreningowej. Wspierają też przyswajanie składników odżywczych, niezbędnych dla intensywnie pracujących mięśni. Probiotyk dla sportowców wspomaga także mięśnie i ich wytrzymałość na zmęczenie. Stosowanie probiotyku dla sportowców wspomaga organizm narażony na wysiłek fizyczny i psychiczny oraz sprzyja utrzymaniu wysokiej formy.
Przeczytaj jaki wpływ na mikrobiom mają bakterie zawarte w produktach Living Food, w tym artykule.
Czy to bezpieczna suplementacja?
Probiotyki dla sportowców zawierają starannie wyselekcjonowane szczepy bakterii, które wspomagają obszary organizmu, szczególnie istotne z perspektywy osób aktywnych ruchowo. Według Australijskiego Instytutu Sportu produkty probiotyczne zostały zakwalifikowane do grupy odżywek i substancji szczególnie polecanych sportowcom, gdyż podczas wysiłku wykazują potwierdzone badaniami działanie.
Przeczytaj więcej o fermentacji mlekowej w produktach w serii wpisów „Bakterie fermentacji mlekowej w produktach spożywczych”: część I, część II.
Jaki probiotyk dla sportowców?
Dobrze postawić na probiotyk w płynie, który nie tylko wspomoże przywrócenie równowagi mikrobiologicznej jelit, ale także wspomoże układ odpornościowy. Ponadto dzięki formie płynnej, która utrzymuje ciągłą aktywność mikroorganizmów, uzupełnisz dietę w postbiotyki. To – wytwarzane przez bakterie probiotyczne – bioaktywne składniki takie jak: kwasy organiczne czy antyoskydanty.
Czytaj więcej w artykule Aktywność fizyczna zdrowie czy choroba?
